หญิงแกร่งเคล็ดลับอยู่ที่สุขภาพฉลองช่วงเวลาแห่งความสำเร็จของชีวิตในอาชีพการงานด้วยของขวัญที่ดีที่สุด คือการมีสุขภาพดีกับเช็คลิสต์ที่จะช่วยให้คุณมั่นใจกีบสุขภาพมากยิ่งขึ้น นี่แหละเคล็ดลับของหญิงแกร่งตัวจริงเสียงจริง
What to know when in your 50+
ก้าวสู่วัยทองอย่างมีคุณภาพ
1.กินอาหารให้ครบถ้วน ถูกสัดส่วนและหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้พลังงานและสารอาหารต่างๆ อย่างเพียงพอตามความต้องการของร่ากายดังกล่าวมาแล้ว
2.ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน เพื่อให้ปอด หัวใจ มีความแข็งแรง กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น
4.ทำอารมณ์และจิตใจให้สดใส เบิกบาน มีความกระตือรือร้นในการทำงานและการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เสมอ
5.พบนักโภชนาการ เพื่อขอคำแนะนำในเรื่องอาหารต่างๆ ให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย
6.การรับประทานฮอร์โมน จะเป็นฮอร์โมนที่เลียนแบบฮอร์โมนที่ผลิตมาจากรังไข่ เพราะวัยทองนี้เป็นวัยที่รังไข่ทำงานน้อยลงจนกระทั่งหยุดทำงานไป ไม่สร้างฮอร์โมนอีก เราจะใช้ฮอร์โมนจากภายนอกเข้าไปทำงานแทน โดยจะต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์
| Thin Prep HPV ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก และไวรัส เอช พี วี ราคาเริ่มต้นที่ | 4,900 บาท |
| Digital Mammogram with Ultrasound Breast | 5,000 บาท |
| เอกซเรย์เต้านมด้วยเครื่อง ดิจิตอล แมมโมแกรม พร้อมอัลตร้าซาวน์ Bone Density Test ตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก (กระดูกสันหลังส่วนสะโพก, กระดูกข้อสะโพก) |
3,300 บาท |
ศูนย์สุขภาพสตรีและผู้มีบุตรยาก รพ.สมิติเวช สุขุมวิท โทร 0-2711-8555
ทางเลือกในการขจัดเซลลูไลท์
โปรแกรม X-Slimmer นวัตกรรมที่ช่วยในการลดและป้องกันเซลลูไลท์ควบคุมสัดส่วนร่างกาย กระชับผิวพรรณ ต่อต้านและชะลอความแก่โดยไม่ต้องผ่าตัด
| Botox ราคาเริ่มต้นที่ | 5,000 บาท |
| X-Slimmer ราคาเริ่มต้นที่ | 4,000 บาท |
สถาบันสุขภาพผิวพรรณ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท อาคาร 2 ชั้น 5 โทร 02-711-8519
ลดริ้วรอยและยกกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า
Botulinum Treatment ลดริ้วรอยรอบดวงตา หน้าผาก ระหว่างคิ้ว กราม ยกกระชับใบหน้าให้เรียว ดูเป็นธรรมชาติ Filler เติมเต็มรอยพร่องให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ Dermalift กระตุ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้ยกกระชับ ด้วยกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการผ่าตัด Radio Frequency ยกกระชับและลดริ้วรอยด้วยคลื่นความถี่พิเศษ
| Botox ราคาเริ่มต้นที่ | 5,000 บาท |
| X-Slimmer ราคาเริ่มต้นที่ | 4,000 บาท |
หมายเหตุ – ไม่รวมค่าแพทย์และค่าบริการโรงพยาบาลฯ
สถาบันสุขภาพผิวพรรณ รพ.สมิติเวช อาคาร2 ชั้น5 โทร 02-711-8519
ดูแลสุขภาพตา
โรคต้อหิน เป็นโรคของดวงตาที่พบบ่อย กลุ่มที่พบมากที่สุดคือ กลุ่มผุ้สูงอายุ โดยผู้มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่จะเกิดจากการเสื่อมของร่างกายเอง โรคต้อหินเป็นกลุ่มที่มีการเปลี่ยนแปลงทำลายของขั้วประสาทตา และมีอันตรายอย่างมากถึงขั้นตาบอดสนิท ถ้าไม่รักษา หรือรักษาไม่สม่ำเสมอ จะทำให้ลานสายตาหรือความกว้างของการมองเห็นแคบเข้า จนกระทั่งสูญเสียการมองเห็นไปทั้งหมดได้ ซึ่งการสูญเสียการมองเห็นจากโรคต้อหินนั้นเป็นการสูญเสียถาวร ไม่สามารถจะแก้ไขให้คืนมาได้
| ตรวจต้อหินเบื้องต้น ราคาเริ่มต้นที่ | 1,000 บาท |
จักษุคลินิก และศูนย์เลสิก รพ.สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-711-8998-9
ถ้าคุณมีอาการเสี่ยงเหล่านี้ ควรพบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- มีประวัติคนในครอบครัว เป็นโรคหัวใจ หรือหลอดเลือด
- ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และฟาสต์ฟูต
- มีความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท
- มีระดับคอเรสเตอรอลสูงกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เป็นชายอายุมากกว่า 45 ปี หรือ หญิงอายุมากกว่า 55 ปี
- ไม่ชอบออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
- มักจะเครียดและวิตกกังวล หรืออารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ อยู่เสมอ
- มีไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- มีน้ำหนักตัวมาก (ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30)
- สูบบุหรี่เป็นประจำ
| EKG ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ | 500 บาท |
| Exercise Stress Test (EST) ตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยการวิ่งสายพาน | 4,600 บาท |
สถาบันหัวใจอาคาร 1 ชั้น 1 รพ.สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-711-8110-2
โรคหลอดเลือดสมอง ภัยเงียบซ่อนเร้น ที่รู้ก่อนป้องกันได้
- โรคเบาหวาน
- โรคความดันโลหิตสูง
- ภาวะไขมันในเลือดสูง
- โรคหัวใจ อาทิ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจ
- สูบบุหรี่ภาวะเสี่ยงเหล่านี้มีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองและไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ มาก่อน อาการแขนขาอ่อนแรงหรือชาของร่างกาย ครึ่งซีก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด วิงเวียนศีรษะ เดินเซ ปวดศรีษะอย่างรุนแรง นั้นเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมองที่พบได้บ่อยอย่ารอจนอาการเหล่านี้เกิดขึ้น! มาตรวจภาวะเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองก่อนจะสาย เพื่อป้องกันตั้งแต่วันนี้
| โปรแกรมตรวจหาความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง Screening Stroke (Carotid Doppler) | 6,000 บาท | |
- ไม่รวมค่าแพทย์และค่าบริการผู้ป่วยนอก
ศูนย์สมองและระบบประสาท แผนกผู้ป่วยนอกอายุรกรรม เคาน์เตอร์ 4 รพ. สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-711-8491 (8.00-20.00 น.)
EBUS-GS (Endobronchial Ultrasonography with a Guide Sheath)
ระบบนำร่องในการค้นหามะเร็งปอด โดยใช้อัลตราซาวน์ ซึ่งถือเป็นเทคโนโลยีใหม่ในการส่องกล้องตรวจปอดและหลอดลม มีความทันสมัยและสามารถวิเคราะห์โรคมะเร็งปอดในระยะแรกได้รวดเร็ว ปลอดภัย และแม่นยำที่สุดในปัจจุบัน สามารถตรวจวินิจฉัยหารอยโรคปอดในบริเวณแขนงหลอดลมในส่วนที่ลึก ซึ่งกล้องส่องตรวจปอดและหลอดลมธรรมดา ไม่สามารถเข้าไปถึง ด้วยมาตรฐานการรักษาโรคเฉพาะทางโรคมะเร็งปอด ได้รับการรับรองจาก JCI สถาบันรังรองคุณภาพระดับสากลแห่งสหรัฐอเมริกาเป็นแห่งเดียวในโลก
ศูนย์ระบบทางเดินหายใจ Quit Smoking Clinic อาคาร 1 ชั้น 1 รพ.สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-711-8884-5
การให้วัคซีนเป็นหนึ่งในวิธีการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง
ที่มีความคุ้มค่ากว่าเมื่อต้องทำการรักษาหลังจากติดเชื้อหรือเป็นโรคแล้ว โดยวัคซีน จะทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นเครื่องป้องกันของร่างกาย และทำหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรค และในแต่ละประเทศมีความแตกต่างทั้งด้านภูมิประเทศ สภาพภูมิอากาศ รวมถึงโรคประจำถิ่น สิ่งเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพของประชาชนในประเทศนั้นๆ รวมทั้งผู้เดินทางไปมาระหว่างประเทศ ตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงรุนแรงขั้นเสียชีวิตได้ และสามารถแพร่ระบาดได้ทั่วโลกได้อย่างรวดเร็ว
Vaccination and Travel Medication Center
ตึกผู้ป่วยนอกอาคาร 1 ชั้น 1 เคาน์เตอร์ 2 โรงพยาบาลสมิติเวชสุขุมวิท โทร 02-7118484 (8.00-20.00 น.)
การตรวจสุขภาพด้วยศาสตร์ Anti-aging
เป็นการดูแลสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก ป้องกันก่อนเกิดโรค ด้วยการตรวจลึกถึงระดับพันธุกรรมและกำหนดรหัสชีวิต (Life Code) นำไปสู่การดูแลสุขภาพตามแบบฉบับเฉพาะบุคคล ก่อให้เกิดความสมดุล และสุขภาพที่แข็งแรงจากภายใน พร้อมความงามที่อ่อนเยาว์
การฝังเข็ม
เป็นวิธีการแทงเข็มรักษาโรคด้วยการใช้เข็ม ซึ่งมีหลายขนาด แทงลงไปตรงตำแหน่งของจุดฝังเข็มตามอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยใช้หลักการรักษาของแพทย์แผนจีนที่มีพัฒนาการมากกว่า 4000 ปี เป็นที่ยอมรับการรักษาโรค และหรือบรรเทาอาการด้วยวิธีฝังเข็ม อาทิ อาการปวด ปวดต้นคอเรื้อรัง หัวไหล่ ข้อศอก สันหลัง ปวดเอว ปวดหัวเข่า ปวดจากโรครูมาตอยด์ ปวดจากการเคล็ดขัดยอก ปวดนิ่วในถุงน้ำดี ปวดศีรษะ มีสาเหตุมาจากความเครียด ปวดเนื่องจากสาเหตุต่างๆ ปวดในระบบทางเดินปัสสาวะ ปวดเส้นประสาท หรือปวดเส้นประสาทบนใบหน้า ปวดหลัง การผ่าตัด ปวดไมเกรน อาการซึมเศร้า
| โปรแกรมฝังเข็ม 10 ครั้ง | 7,000 บาท |
- ไม่รวมค่าแพทย์และค่าบริการโรงพยาบาลฯ
Life Center อาคาร 1 ชั้น 2 รพ.สมิติเวช สุขุมวิท โทร 0-2711-8749-50
ใคร..! คือผู้ที่ควรส่องกล้องตรวจทางเดินอาหาร
1. มีอาการปวดท้องเป็นๆ หายๆ มีแผลในกระเพาะอาหาร ถ่ายอุจจาระดำ หรือมีเลือดปน ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้องบ่อยๆ
เลือดออกในทางเดินอาหาร ท้องผูก ท้องเสีย หรือ ท้องผูกสลับกับท้องเสีย
2. มีประวัติญาติในครอบครัวเป็นมะเร็งทางเดินอาหาร ในกรณีนี้ควรจรวจอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง แม้ไม่มีอาการ
3. อายุมากกว่า 50 ปี
| การส่องกล้องเพื่อดูภาพลำไส้ใหญ่ (Colonoscopy) | 18,000 บาท |
| การส่องกล้องเพื่อดูแลภาพกระเพาะอาหาร (Gastroscopy) | 14,000 บาท |
สถาบันโรคตับและระบบทางเดินอาหาร อาคาร 1 ชั้น 2 รพ. สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-7118822
โรคกระดูกพรุน
คือภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางตัวลง ทำให้ร่างกายมีมวลกระดูกลดน้อยลงและมีการเสื่อมสลายของเนื้อเยื่อกระดูก จนทำให้กระดูกเปราะบางและแตกหักง่ายกว่าปกติ
กระดูกสันหลังเสื่อม
เป็นสาเหตุหนึ่งของการปวดหลัง ที่พบบ่อยในคนสูงอายุ หากปล่อยให้ลุกลามรุนแรง อาจส่งผลให้เกิดการลุกลามถึงขั้นกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทได้และสุดท้ายอาจเป็นอัมพาตในที่สุด
การผ่าตัดรักษาโรคกระดูกสันหลังผ่านกล้อง ด้วยระบบคอมพิวเตอร์นำวิถี Navigation System ร่วมกับการรักษาแบบแผลเล็กเจ็บน้อย ทำให้แผลผ่าตัดมีขนาดเล็กเพียง 1.5 ซม.และลดความเสี่ยงของการผ่าตัด มีความแม่นยำปลอดภัยสูง เสียเลือดน้อยลดอัตราเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การบาดเจ็บ ต่อเส้นประสาทไขสันหลัง และฟื้นตัวเร็ว
| Bone Dens Lumbar-hip ตรวจวัดมวลกระดูกบริเวณกระดูกสันหลังและข้อสะโพก | 3,300 บาท |
| Lumbar spine Ap-Lat เอกชเรย์กระดูกสันหลังบริเวณสะเอว ท่าหน้าตรงและท่าด้านข้าง | 1,000 บาท |
| Lumbar spine Ap-Lat flexion-Exlension | 1,500 บาท |
| เอกซเรย์กระดูกสันหลังบริเวณสะเอว ท่าหน้าตรงและท่าด้านข้าง ก้มและเงย | |
| Cervical spine Ap-Lat เอกซเรย์กระดูกต้นคอทาหน้าและท่าด้านข้าง |
1,000 บาท |
| Cervical Spine Ap-Lat Flexion Extension เอกซเรย์กระดูกต้นคอ ท่าหน้าตรงและทาด้านข้าง ก้มและเงย |
2,000 บาท |
ศูนย์กระดูก-ข้อ และการแพทย์กีฬา อาคาร 1 ชั้น 1 รพ. สมิติเวช สุขุมวิท โทร 02-711-8492-6
หมายเหตุ
- คูปองนี้ไม่สามารถแลก ทอน หรือเปลี่ยนเป็นเงินสดได้ และไม่สามารถใช้ร่วมกับรายการส่งเสริมการขายอื่นๆ
- สงวนสิทธิ์การใช้ 1 คูปอง / 1 ครั้ง
- เพื่อความสะดวก กรุณานัดหมายล่วงหน้า ตามเบอร์โทรศัพท์ที่แจ้งไว้ในคูปอง
- ขอสงวนสิทธิ์การเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- สามารถรับบริการได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2555
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น